经验交流#一复习就犯困 提神神器大盘点!

wangli

很多同学都遇到过这样一种情况：一上自习就打呵欠、犯困，想睡觉，特别是早上一二节，这时要是有一件提神神器想必是极好的。名师多年教学经验总结，提神神器大盘点，一起来学习下吧!
一、外部刺激提神，人对一些刺激性口味会产生强烈的反映，为防止犯困可随身携带一些薄荷、风油精或辣椒、芥末等具有刺激性的物品，感到困倦时在舔一舔，立马精神百倍。
二、内吸提神，经济条件允许的情况下可以购置一些吃食，携带咖啡、红牛等具有提神作用的饮料，自习前来一杯，精神半天，还可以带口香糖等小物品， 困了的时候嚼一嚼。
三、拿出手机，打开何凯文微博刷一下，看看他每天早上早安打卡下的评论，看看那些人都在说什么，很多人在你不知道的情况下正在默默努力着，再往前翻看看凯文大帝的直播，都是精华，最重要的是他的鸡汤可以瞬间点燃你的激情。
四、一直集中精力去做一件事难免会倦怠，会犯困，学会调整做题科目，高数、英语做累了，可以做做专业课和政治，换一种思维，左右脑循环休息。实验表明，久坐对人的健康是有害的，学不下去的时候可以出门溜达溜达，或者带本书去楼道里背书，寒冷是最好的清醒剂。
五、调整生物钟，早睡早起，养成良好的作息习惯，比如早上六点或六点半起床，利用早上清醒的大脑背诵一些需要背诵的东西，然后去吃早饭，再开始一上午的复习，中午躺在宿舍床上或趴在自习室桌子上午休半小时，为下午的学习养精蓄锐，晚上十一点准时上床，伴随着回顾当天知识点进入睡眠状态。
人之所以会困，是因为我们是人而不是机器，困并不可怕，学会调剂我们就能很好的战胜它。研路漫漫，其修远兮，愿每一位考研人都能克服诸多挫折，上下而求索，最终取得一个满意的成绩!