经验交流#2016考研究生临近#不宜吃的食物

yu87110353

考研日期临近，考生都在紧张的复习功课。但是，身体也同样重要哦，所以考前的一些饮食和习惯就需要大家注意了。
1、不宜吃冷食：冷食刺激肠蠕动;
2、不宜用饮料代替白开水：果汁、可乐等饮料中的糖精及电解质会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲;
3、不宜吃剩饭剩餐：易被细菌污染(食物中毒);
4、不宜多吃凉拌菜;
5、不宜食用巧克力当早餐或进行能量补充;
6、适当多吃些高能食物，如坚果类等;
7、家长过度关怀反添压力。