经验交流#2017-2025考研究生#天气透心凉 快让自己动起来

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天气气温不断下降，每天早晨起床都需要很大的勇气，都需要给自己做一些心里工作才能让自己起床并迈出宿舍去上自习。这个季节就是考验人意志力的时候，所以我们每一位准备考研的同学千万不要被****!其实面对低温，北方的孩子们其实还好，毕竟再过几日北方的朋友就要迎来供暖了，而且屋子里面有暖气，怕冷大不了不出去呗;但是没有暖气的南方朋友，你们要坚持住!不能坐以待毙，不要让自己冻起来，我们应该动起来，来驱散寒意。
运动!运动!运动!
一般天气寒冷，大多数人就会选择宅在家里不出屋。其实，越是寒冷，我们就应该多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，不仅促进血液循环，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。同学们在冬季进行健身运动时，如果是在室外要注意保暖，要多穿些衣服，衣服要轻软，不能过紧;而且在运动前要注意一定要做足热身活动，让全身的手脚、关节进行充分的活动，让呼吸逐渐加快，达到身体稍微发热的状态。如果你选择跑步来进行运动，那么跑步的时候不要开口呼吸，尽量用鼻呼吸，冬季气候寒冷，用嘴呼吸会使冷空气直接刺激咽喉，引起上呼吸道感染及咳嗽。并且在跑步的时候保持中匀速的状态，跑步路程不要过长，几公里就已经足够了，不要搞突击一次跑得太多，锻炼身体贵在坚持，不能一口吃个胖子。
天气虽冷，也不能耽误学习!
在这种寒冷的日子里，同学们难免会产生一种惰性，不想学习，只想在床上赖着不动。这种时刻就是考验我们意志的时候，也是拉开学习差距的时候，越是在别人不想学习的时候你就越要抓住这个空隙，让自己在这个节骨眼上来超越对手。我们要根据自己的复习计划来进行有效的复习工作，不能因为一些外界环境影响自己的复习计划，三天打鱼两天晒网，那样你的学习效率是不会高的，只会耽误时间。
其实在一众困难面前，这些小小的考验算什么?史上哪个伟人的成功不是通过打败困难经历考验才获得的?所以今天这点寒冷无所谓，明天的成功才是最重要的!